PENGARUH VERTICAL JUMP TERHADAP BLOK SERANGAN LAWAN DALAM PERMAINAN BOLA VOLI DI SMA NEGERI 1 BABAKAN KABUPATEN CIREBON
Wahyu Adhi Nugroho; Sri Sundari; Handayani Nila Praja; Indra Dwi Aprianto
Abstract
Kualitas untuk melakukan blok serangan lawan salah satunya ditentukan dengan seberapa baik seorang pemain bola voli melakukan jump. Siswa kelas XI SMA Negeri 1 Babakan cenderung salah ketika melakukan jump untuk blok serangan lawan, dan kerap tidak mengetahui langkah yang tepat untuk melakukannya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: 1). Seberapa besar pengaruh latihan lompat vertikal terhadap permainan bola voli pada siswa SMA Negeri 1 Babakan Kabupaten Cirebon?, 2) Seberapa besar pengaruh latihan balok terhadap permainan bola voli pada siswa SMA Negeri 1 Babakan Kabupaten Cirebon?, 3) Seberapa besar pengaruh latihan lompat vertikal terhadap blok serang lawan dalam permainan bola voli pada siswa SMA Negeri 1 Babakan Kabupaten Cirebon? Metode Penelitian ini adalah experiment dengan desain penelitian yang digunakan adalah “two groups pretest-posttest design”. Instrumen dalam penelitian ini tes vertical jump dengan reliabilitas 0,99 dan validitas 0,989. Subjek dalam penelitian adalah siswa kelas XI SMA Negeri 1 Babakan Kabupaten Cirebon dengan jumlah populasi 350 siswa. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah probability sampling dengan jenis simple probability sampling. Teknik analisis data menggunakan uji t dengan taraf signifikansi 5 % dengan jumlah sampel 12 siswa. Hasil penelitian menyimpulkan: (1) ada pengaruh latihan plyometric box jump terhadap vertical jump siswa kelas XI SMA Negeri 1 Babakan Kabupaten Cirebon, dengan t hitung (8,660) > t tabel (2,201), dan nilai Signifikansi (0,000) < dari (0,05), (2) ada pengaruh latihan plyometric standing jump terhadap vertical jump siswa kelas XI SMA Negeri 1 Babakan Kabupaten Cirebon, dengan t hitung (3,522) > t table (2,201), dan nilai Signifikansi (0,005) < dari (0,05), (3) latihan plyometric standing jump lebih baik untuk meningkatkan vertical jump siswa kelas XI SMA Negeri 1 Babakan Kabupaten Cirebon, dengan t hitung (2,133) > t tabel (1,720), dan nilai Signifikansi (0,026) < dari (0,05). Selisih posstest sebesar 1,75 cm. Berdasarkan uraian tersebut dapat ditarik kesimpulan bahwa latihan plyometric box jump, standing jump, dan plyometric standing jump berpengaruh secara signifikan terhadap vertical jump.
